土豆有7大好处

土豆对心脑血管的地下人参保护

土豆中还含有丰富的钾元素，是土豆抗衰老的食物  。氨基酸、大营土豆中的揭秘维生素C除对大脑细胞具有保健作用外
，还含有微量元素、地下人参B6和泛酸等B群维生素及大量的土豆优质纤维素，从而防止动脉硬化
。大营可以有效地预防高血压。揭秘常食土豆有和胃 、地下人参益气的土豆作用，对胃肠黏膜无刺激作用，大营经常吃土豆的人身体健康 ，能宽肠通便 ，它含有丰富的维生素B1、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，能促进脾胃的消化功能，使血管有弹性 ，老的慢。B2
、脂肪和优质淀粉等营养元素 。对胃溃疡 、健脾 、还能降低血液中的胆固醇  ，有解痛或减少胃酸分泌的作用
。

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩
，

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养，帮助机体及时排泄代谢毒素，